2026年1月のスケジュール
12月15日(月)より来年1月のスケジュールが公開されます。
2026年は1月4日からスタートです！
【セミプライベート スケジュール】
【プライベートスケジュール】
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JR・都営浅草線 浅草橋駅 徒歩1分
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すべて表示RAS Recovery & Activation Studioの清家です。 日ごろピラティスをしていて、毎回同じ場所が張ってしまう方も多いと思います。 なぜ張ってしまうのか？今回はこれをテーマに解説したいと思います。 【同じ場所が張る理由】 ・エクササイズをしていて、体幹を安定させたいのに、肩に力が入る ・股関節をうまく使いたいのに太ももに力が入る ・背骨を綺麗に動かしたいのに腰が反ってしまう
12月のスケジュールのお知らせです。 【セミプライベート】 https://drive.google.com/file/d/1QwlMxunO3I06UHTFzdQ6tJECrJmizmIe/view?usp=drive_link 【プライベート】 https://drive.google.com/file/d/1q7FgSDSc8a44qNRgcX_gs4_Xv8zRm_3E/view?usp=
去年とは違い、秋らしい季節になってきましたね。 朝晩は冷え込みますので、体調にお気をつけてください！ 明日より（10月15日）より11月のスケジュールが公開になります。 下記のURLからスケジュールが確認できます。 会員様、チケットを購入されたかた、新規体験の方もこちからか確認できます。 ❖ Pilatesプライベート https://drive.google.com/file/d/1AvjrXM
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